Vedomá práca so svojou vlastnou sexualitou nás naučí viac vnímať a cítiť svoje telo.
Sústredením pozornosti na svoje telo sa staneme viac prítomnými. Inak ako cez telo nemôžeme byť v prítomnosti. Nemôžeme vnímať, čo nám naše telo vraví, ak sme od neho odpojení a naša pozornosť smeruje neustále von na vonkajšie prostredie, alebo myšlienky.
Úvod: Ako pracovať s vlastnou sexualitou (1/3)
Touto prácou, cez telo sa nesnažíme myšlienky vypnúť, ale presmerovať ich pozornosť na dych, pohyb, hlas. Vedomím kultivovaním vlastnej sexuálnej energie bude náš nervový systém schopný viac akceptovať potešenie a môžeme tak preprogramovať staré vzorce týkajúce sa pocitov hanby, viny a strachu spojenými so sexualitou.
Práca s vlastnou sexualitou a vedomé zapojenie dychu, pohybu a hlasu (2/3)
Môžeme vniesť čistú a peknú formu rozvíjania sexuality a potom ju budeme schopný v tejto forme zdieľať s partnerom. Tým obohatíme partnerský vzťah o hlbšiu intimitu, otvorenosť a radosť zo spoločného života.
Zhrnutie: Práca s vlastnou sexualitou a jej benefity
Ak potrebujete konzultovať vašu situáciu alebo máte nejaké špecifické otázky, neváhajte ma kontaktovať a dohodneme si konzultačné sedenie.
Konzultácie nájdete v ponuke Tantra terapí.
Namaste,
- Katika